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いびきによってもたらされる弊害

いびきはかくことによって様々な弊害が生じる事があります。ですからたかが「いびき」と思わないでください。ときによっては重大な病気につながる事もありうるのです。

以下にいびきによる弊害にはどういったのがあるかご紹介しますので参考にして下さい。

騒音
これは、いびきを聞いている人にとっては結構、睡眠妨害をしている可能性が高いです。ですが、一人暮らしなら自覚症状がさほどない為に全然問題ありません。

人によってはちょっとした音で目が覚めてしまうときもあるくらい敏感な人もいるので、いびきをかく人は共同生活する人がそういう人だと難しくなってしまうときがあります。
又、いびきは自覚症状がなく他の人に指摘されるときがおおく、指摘されたときはいびきの事が気になってしまって旅行などに行く場合も消極的になってしまったり、恋人と一緒に寝る事ができなかったり、結婚生活が不可能になるかもと悩んでしまう人もいます。

睡眠不足
いびきをかいている状態の場合は、深い眠りしていない事が多い、つまり睡眠が浅いという事になります。睡眠が浅いと目覚めた時に疲労感が残ったりするときが多いので、日中眠気が襲ってきたりします。

とくに日中襲ってくる眠気は「睡眠時無呼吸症候群（SAS）」である可能性が高いですから注意が必要になります。

酸素不足
いびきをかくという時は、「上気道が狭くなっている」ということですから空気の循環が不十分となるのです。空気の循環が不十分ということは、体の中に取り込まれる酸素が足らなくなるということになります。

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